Després dels excessos dels àpats nadalencs, amb els que segurament hem consumit alguna caloria extra, cal recuperar-se i ajudar a l’organisme a tornar a la normalitat. Per fer-ho et portem alguns consells i et recomanem complementar-los amb les nostres cistelles detox, amb les que podràs preparar deliciosos sucs que t’ajudaran a desintoxicar-te i a carregar-te d’energia amb més rapidesa.

Els nostres consells

• Beure molts líquids: aigua, sucs naturals, infusions 
• Fer 5 àpats i no picar entre hores
• Sopar lleuger i com a mínim 2 h abans d’anar a dormir
• Beure sucs que continguin espinacs, api, poma…
• Prendre les infusions amb unes rodanxes de gingebre
• Fer esport amb regularitat
• Respectar les hores de descans, dormint un mínim de 7 h al dia

El nostre pla no és infal·lible però segur que t’ajudarà a sentir-te millor i a encarar aquest 2018 amb optimisme!