Si fa uns dies et parlàvem dels superaliments! Avui una recepta perquè gaudeixis de les propietats d’un d’ells, les llavors de xia. La recepta que et proposem és fàcil i ràpida de fer i et permetrà començar el dia carregat d’energia! Som-hi!
Què necessitem?
(per a 1 persona)
- 1 tassa de beguda vegetal (ametlles, civada, arròs…)
- 2 cullerades de llavors de xia
- 1 plàtan
- Una mica de canyella
- 2 nous
- Xarop d’atzavara
Com ho preparem?
- La nit abans preparem una tassa amb les llavors de xia i la beguda vegetal. Cal que la beguda vegetal cobreixi les llavors.
- Al matí, hi afegim el xarop d’atzavara al gust, unes rodanxes de plàtan i les anous trossejades per sobre.
- Una mica de canyella en pols i ja es pot servir
Bon profit!
Recorda que pots trobar tots els ingredients per elaborar aquesta recepta a latavella.cat
Foto de: fitlife.tv
