Categories
Els nostres productors

Productors La Tavella: La Yolanda i en Lluís de St. Celoni

Rebels i atípics. Així som. Sempre buscant el propi camí, la manera honesta de fer ingredients de debò per a la vida i el pa. Revolució som nosaltres amb el nostre exemple. Revolució també ets tú amb el teu.

Així es presenten la Yolanda i en Lluís, creadors de la La Revolució del Pa Ecològic. I també són productors del pa que servim a La Tavella. Podria semblar només una declaració d’intencions. Però tasta’n qualsevol de les seves varietats que elaboren artesanalment i comprobaràs que és 100% real!

Fa 10 anys que aquesta parella de Sant Celoni va decidir enfocar la seva vida cap al món del pa. Però del pa de debo, d’aquell que encara recorden amb nostàlgia les persones grans. De quan es treballava a mà cada peça, respectant-ne els temps i processos en cada fermentació.

I amb aquest objectiu van decidir obrir la botiga i obrador artesanal a Sant Celoni.

Valors de La Revolució del Pa Ecològic

Aquesta és l’essència i valor de La Revolució del Pa Ecològic: mantenir la tradició artesanal, tant en l’elaboració, com en la presentació, com en la venta de proximitat que cuida a cada una de les persones que entren a la botiga: “ens agrada la nostra feina i mantenir la fidelitat de la clientela propera.”

En Lluís s’ocupa d’elaborar amb les seves pròpies mans totes les varietats de pa que serveixen. Cuiden moltíssim l’ingredient d’origen i es fixen curosament que sigui de proximitat i máxima qualitat.

Segons la Yolanda “fem pa de veritat”.

Característiques del pa

Dins el seu ampli assortiment de pa, hi trobem diferents varietats:  pa de blat, pa d’espelta, pa de kamut, pa de sègol, pà de núvol i el pa de fajol sense gluten. També les seves versiones en pa integral.

Una altra punt fort és que és un producte 100% vegà. També en destaquem els beneficis nutricionals que fan d’aquest producte un aliment molt digerible i apte per a qualsevol mena d’àpats i paladars.

Si a més, tens ganes d’endolcir els teus esmorzars, del seu obrador també en surten unes magdalenes i croisants d’un sabor intensíssim!

Des de La Tavella en sentim afortunats de poder comptar amb la confiança de La Revolució del Pa Ecològic per a fer-vos arribar un pa saludable, de qualitat i de proximitat. 

Demana’n qualsevol de les varietats des de l’Ecomercat!

Categories
Receptes

Receptes saludables i ecològiques per menjar a l’oficina

L’inici d’any sempre ha estat una època de marcar-se objectius. Després de les vacances de Nadal és habitual tractar d’establir una sèrie de rutines que ens ajudin a seguir una vida saludable. Tanmateix, mai és tard per començar a cuidar-se i fer-ne consciència de tots els beneficis que aquest acte comporta. I per això, és fonamental fixar-nos que mengem i com ho fem.

Som conscients que treballar diàriament en una oficina sempre planteja les mateixes preguntes: Què puc menjar a la feina? Com evitar baixar cada dia al restaurant de la cantonada o alimentar-nos amb un entrepà? Quines receptes puc fer ràpides i bones?

Per facilitar-vos el gran dilema, avui des de La Tavella us proposem dotze receptes la mar de saludables i variades per l’oficina:

  • Saltejat de tofu i wakame eco
  • Cuixa de pollastre eco amb arròs integral
  • Bledes eco amb all i pernil
  • Amanida d’arrós i quina ecològica
  • Saltat de verdures amb xiitake
  • Espaguetis de carbassó amb verdures
  • Wok de col xinesa i gambes
  • Hamburguesa de salmó i quinoa
  • Arròs amb col kale i all ecològic
  • Fingers de carbassó amb salsa de iogurt raita
  • Truita d’espàrrecs verds i alls tendres

Has provat mai alguna d’aquestes? Si no les has provat, ara és el moment! I si cap et convenç, pots consultar moltes més receptes a la nostra pàgina web.

A més, gairebé tots els ingredients pots trobar-los a l’ecomercat de La Tavella. I recorda! Tots els productes que venem son ecològics i de proximitat... ens encanten!

Categories
Els nostres productors

Els nostres productors: en Gilad del Masnou

Aurora del Camp és un projecte d’agricultura ecològica fundat l’any 2010. Està ubicat al Baix Maresme, exactament al poble del Masnou. S’especialitzen en productes d’horta de temporada i aposten per una distribució local. A dia d’avui, és un dels principals productors de La Tavella.

Avui parlem amb en Gilad, i ens fa cinc cèntims de l’evolució del seu projecte, sobre les seves collites i productes i sobre els beneficis que té apostar per projectes d’aquest caire.

1. Quants anys fa que vas començar en el teu projecte ecològic? Com ha evolucionat?

Nosaltres vam començar fa onze anys amb el Projecte d’Aurora del Camp amb l’objectiu de servir directament a clients i famílies a la ciutat barcelonesa. Aquest any hem anat cultivant més i millor i concentrant-nos molt en el que és la vida del sòl, és a dir la terra d’on cultivem intentant ser cada vegada més ecològics. La nostra evolució es basa bàsicament en cada cop apropar-nos sempre al client final i proveïdor i sobretot, treballant amb altres projectes de menjar local i ecològic que són afins de nosaltres.

2. Quin és el principal motiu d’emprendre aquest projecte?

Va començar per un amor a la natura i un voler fer les coses com creiem que s’havien de fer. Produir de la manera més ecològica possible, integrar la natura d’alguna manera a l’agricultura i buscant el camí perquè l’agricultura fos un aliat amb la natura i no un enemic. I això, ens va inspirar una manera de treballar amb la natura i també de viure, de tenir un sou digne i unes relacions humanes també honestes.

3. Què és el que cultiveu?

Cultivem 35 tipus d’hortalisses, unes 150 varietats aproximadament i quelcom de fruita com síndria, meló i nespres. Cultivem durant tot l’any, perquè en tenir un clima molt privilegiat què és el del maresme, no gela mai així que tenim aquesta sort que ens permet cultivar tot l’any. El limitant per nosaltres és la temperatura i les hores de la llum, això fa que puguem produir més o menys durant l’època.

4. Des de quan va començar la relació amb La Tavella?

Fa aproximadament uns cinc anys, quan un altre proveïdor de La Tavella ens va demanar consells sobre la seva plantació (del seu projecte) i ens va presentar a La Tavella i des d’aleshores va haver-hi una sinergia. La Tavella té una manera de treballar amb els proveïdors que penso que és una de les millors maneres que pot haver-hi; relació directa, molt de tu a tu, molta empatia i entesa per les dues bandes.

5. Per què creus que hi ha aquesta bona entesa per part de les dues bandes?

Doncs perquè nosaltres entenem el que necessita La Tavella igual que la tavella entén les nostres necessitats, inquietuds, desitjos… Aleshores, hem trobat aquesta sinergia que jo trobo molt bonica amb els treballadors de La Tavella i espero que també amb els clients encara que no tenim gaire contacte. Considero que és un projecte molt afí a nosaltres, i nosaltres també amb ells.

6. Què els hi diries a les persones que no aposten pel producte ecològic i de proximitat?

Jo crec que és un simple pensament de “En quin món vols viure? Vols viure en un món on el menjar està carregat de nutrients i contribueix a una natura més sana o vols comprar menjar carregat de tòxics, i ser conscients del que fan aquests tòxics al teu cos i al teu entorn?”

L’agricultura ecològica local té el benefici de pensar també amb la petjada del transport, les persones i l’economia local.

Evidentment, aquesta zona on estem nosaltres no és la zona més agrícola del món, no tenim camps molts grans, és difícil mecanitzar… però formem part del mosaic humà, de les comarques i províncies on estem i l’agricultura a petita escala. I penso que recolzar aquest tipus de projectes d’agricultura és pensar en el teu futur, en el dels teus fills i en el del planeta.

7. I per últim, què és el que més t’agrada de la teva feina?

El que més m’agrada és veure tot el cicle (des de posar la llavor fins a menjar). També veure que els altres senten goig d’aquest menjar que nosaltres cultivem amb tot l’amor. Al final és un projecte que requereix molt temps, molt d’esforç i treball i veure com es valora i com cada cop hi ha més persones apostant per aquests projectes, també m’agrada molt.

Categories
General

Per què a La Tavella som ecològics?

La Tavella som productors i comercialitzem directament fruita, verdura, ous i conserves, juntament amb altres productes ecològics, sempre de la màxima proximitat, de temporada i en la gran majoria de casos provinents de l’economia social.

Però, … segurament vulguis saber què és el que ens fa ser ecològics i avui en el Bloc de La Tavella, t’ho expliquem.

  • Estem certificats

La Tavella disposa de dos segells de la Unió Europea que ens garanteixen que els nostres productes són produïts de manera sostenible i respectant el medi ambient. També, aquests es veuen sotmesos a un control anual pels organismes o autoritats de control pertinents per garantir que es resepctin totes les normatives de producció ecològica, sanitaria i de protecció del consumidor.

Si menges ecològic, demana certificació!

  • Respectem als animals i les seves necessitats

Els animals que viuen a La Tavella viuen en condicions de vida dignes, respectant sempre les seves necessitats biològiques i de comportament. Els animals poden pasturar lliurement a l’aire lliure, s’alimenten de pinso ecològic i són tractats d’acord amb les condicions de benestar animal.

  • No apostem per aliments transgènics

El medi ambient és el principal perjudicat per l’ús de transgènics segons molts científics i organitzacions ecologistes. Entre el seu impacte negatiu hi ha la pèrdua de biodiversitat, per destinar grans àrees de cultiu a aquests aliments i l’alteració dels ecosistemes.

Per aquest i altres motius, La Tavella no aposta per aliments modificats genèticament (transgènics).

  • Zero pesticides ni fertilitzants

En cap dels processos de La Tavella utilitzem productes químics com pestícides o fertilitzants. Només es poden aplicar als cultius productes provinents de la mateixa natura.

La Tavella està certificada! Per tant, tots els nostres productes segueixen aquest patró.

Categories
Monogràfics Projecte social

La Tavella, 100% compromesos amb el medi ambient

Des de sempre la nostra filosofia i el nostre projecte es basa en un ferm compromís per generar el mínim impacte al medi ambient i caminar cap a la sostenibilitat.

Avui volem compartir amb tu com gestionem els pocs residus que generem.

Mínim d’envasos i 100% biodegradables o compostables

Com ja saps a les nostres cistelles la majoria de fruites i verdures venen sense cap envàs, únicament les fulles o la pell que ja les protegeix per si soles; a vegades, però en alguns productes més delicats hem d’utilitzar envasos, però sempre són envasos biodegradables o compostables.

Mínim de malbaratament alimentari

Als canals de la gran distribució hi ha un 5% de productes alimentaris que no arriben al consumidor final i que acaben a la brossa. A la Tavella, aquesta xifra es redueix a 1,65% i és que el fet de treballar amb productors locals i de manera directa ja fa que puguem aprofitar i ajustar les quantitats segons la demanda i que el producte arribi ben fresc.

A més, no descartem mai fruites o verdures per la seva forma o mida i és que darrere de cada producte hi ha un esforç dels nostres productors i uns recursos que s’han destinat perquè avui puguem gaudir d’aquesta fruita o verdura. I com molt bé es diu “el bo és a l’interior”.

El poc residu orgànic que generem, fruit de cops que hagi pogut rebre la fruita o verdura durant la manipulació o el transport dels camps fins a la finca, el transformem amb compost per la mateixa finca de La Tavella i per altres productors propers.

Reciclem tot el cartró

A la Tavella disposem d’un contenir específic de cartró, el qual es recull setmanalment i es porta a centres de reciclatge on el cartró un cop tractat pot tornar a ser útil.

Mínim plàstic i rebuig anecdòtic

La nostra filosofia fa que defugim del plàstic d’un sol ús. Pel transport de fruites i verdures del camp a la zona de muntatge de les cistelles sí que utilitzem caixes de plàstic, però sempre reutilitzables, que de manera setmanal retornem als productors perquè aquestes tornin plenes de producte fresc la següent setmana.

El rebuig que generem a La Tavella és anecdòtic, es guarda i es recull seguin la normativa.

Des de La Tavella seguim treballant per tenir el mínim impacte en el Medi Ambient i seguim sumant petites accions de millora per contribuir encara més a tenir un entorn més sostenible.

Categories
Els nostres productors

Els nostres productors: en David del Vallès Oriental

Aquesta setmana incorporem les mels ecològiques d’en David de Sant Pere de Vilamajor a La Tavella.

El seu projecte ecològic va néixer el 2015 fruit de la curiositat i la passió que li va despertar un llibre sobre apicultura que li va regalar el seu germà. Es va formar i va decidir iniciar el seu projecte ecològic de proximitat. Com molt bé ens comenta “tenia clar que volia oferir una mel autèntica, de qualitat i amb el màxim de respecte per les abelles”.

Va començar el seu projecte amb una sola caixa d’abelles i de mica en mica el seu projecte ha anat creixent fins avui que compta amb 150 ruscs com molt bé ens explica.

La seva explotació la trobem als peus del Parc Natural del Montseny, un entorn meravellós i ideal per a les abelles. Les quals igual que el bestiar, fan la transhumància seguint les floracions de les diferents estacions de l’any. Per això la mel d’en David prové de les arnes que té al bell mig del Parc Natural del Montseny, el Bages, el Parc Natural de les Guilleries, a l’Espai protegit de les Gabarres i del Ripollès. Totes elles situades en zones allunyades de cultius extensius, àrees urbanes o qualsevol font de contaminació.

La seva mel és extreta de l’apiari en fred, per decantació i amb una sola filtrada, de manera que conserva totes les seves propietats organolèptiques i medicinals i la qual la converteixen en una mel de qualitat excepcional.

A la Tavella hi trobareu:

Les seves abelles estan en zones allunyades de cultius extensius, contaminació i per tant, la seva mel no porta químics. A més les abelles s’alimenten únicament de la mel i el pol·len de la seva pròpia collita. Els ruscs de les abelles són de fusta i si es pinten es fa amb vernís ecològic.

En David té clar que “cada vegada hi ha més consciència de l’efecte de l’alimentació sobre la salut i es valora més el producte ecològic de proximitat”. Com molt bé diu “és millor poc i bo que molt i dolent.”

Us animem a tastar les seves delicioses mels que ja podeu trobar a La Tavella

La Tavella amb els productors locals

Categories
Monogràfics

Deu claus per reduir el malbaratament

Sabies que cada any 1/3 de la producció mundial es perd o es malbarata?

Aquests aliments serien suficients per alimentar a 2.000.000.000 persones. La Unió Europea estima que el 42% del menjar de les llars acaba a la brossa.

1. Planifica el teu menú setmanal i evita improvisar

Així podràs fer una compra setmanal molt més optimitzada segons les fruites, verdures i aliments que necessitaràs al llarg de la setmana pels teus àpats.

2 Fes una compra responsable

Revisa el rebost i el frigorífic. Fes una llista i compra només el que necessitis.

3 Tingues en compte el teu pressupost i recorda que tirar menjar és com tirar diners

Per tant, abans de comprar qualsevol aliment valora si realment l’utilitzaràs en els pròxims dies o si pots esperar a comprar-lo per evitar haver-lo de llançar.

4 Conserva adequadament els aliments

Llegeix bé les etiquetes dels productes i conserva’ls en el lloc adequat: rebost, nevera, armari…

5 Compra productes de temporada i consumeix els aliments per ordre d’entrada

És a dir gasta sempre primer els aliments més antics i aquelles fruites o verdures que es facin malbé abans, com les verdures de fulla verda com les bledes o els espinacs.

6 Ajusta les racions i intentar cuinar només el necessari

Les mides de les racions són molt personals, intenta, però ajustar-les al màxim evitant així que sobri menjar.

7 Aprofita les sobres amb creativitat

Atreveix-te a experimentar a la cuina i a fer noves receptes! Una hamburguesa de verdures a partir de les verdures que et van sobrar d’ahir, unes croquetes a partir del saltejat de bolets d’ahir, un hummus amb els cigrons que van sobrar d’ahir, etc.

8 A l’hora de llançar, tira únicament el que sigui impossible d’aprofitar

A vegades podem trobar-nos una fruita que té una part que s’ha començat a fer malbé, la podem tallar i aprofitar la part bona encara, no cal llançar la peça sencera!

9 Si menges a l’oficina porta el teu propi recipient reutilitzable

Així si et sobra menjar el podràs reaprofitar per sopar per exemple.

10 Si menges en un restaurant, demana que et posin les sobres en un envàs per emportar

Els restaurants llencen el que deixes al plat i al final ho has pagat, així que aprofitar aquests aliments també és una manera d’evitar al malbaratament i d’estalvi.

Tens algun truc més per reduir el malbaratament? Comparteix-lo amb nosaltres als comentaris!

Si necessites idees de receptes per evitar el malbaratament, no et perdis aquest article!

Categories
Els nostres productors

Els nostres productors: en Jordi del Vallès Oriental

Aquesta setmana incorporem el formatge semicurat de vaca ecològic d’en Jordi. En Jordi ha viscut i treballat tota la vida a la masia de la família, la qual porta més de cinc generacions treballant la mateixa terra a Sant Antoni de Vilamajor, al costat de Cardedeu. Als anys seixanta van començar amb 30 vaques lleteres i mica en mica en van anar incorporant fins que a partir del 1985 van començar a elaborar productes derivats de la llet de les seves vaques en el seu petit obrador.

Arran de la pandèmia, un dels seus veïns i amic que comercialitzava la llet ecològica de les seves vaques es va trobar davant d’una davallada important de demanda a causa del tancament de bars, restaurants i hotels. Tenia un excedent important de llet que aprofitant el coneixement i l’obrador d’en Jordi van decidir donar-li sortida elaborant un nou formatge 100% ecològic de vaca, evitant així que es perdés tota aquesta llet.

Així va ser com el formatge que avui podeu trobar al nostre ecomercat va néixer, un formatge que segons ens comenta en Jordi “és un formatge de mitjana-llarga maduració, de mínim 6 mesos, no és molt sec, sinó que té una textura tova i molt agradable i gustos al paladar.”

En Jordi té clar que a l’hora d’escollir un producte ecològic o no “hi ha una filosofia de vida que no contempla l’ús de fertilitzants químics al camp i que vol protegir el medi ambient”. Tot i que la pandèmia no ha ajudat al sector té clar que de mica en mica més gent se sumarà a l’ecològic “només ens hem de fixar en països més avançats on l’ecològic està molt més estès” comenta.

Us animem doncs a tastar aquest deliciós formatge que trobareu en exclusiva a latavella.cat

La Tavella amb els productors locals

Categories
Monogràfics

Fruites i verdures riques en potassi

El potassi és un mineral essencial pel bon funcionament del nostre organisme. Contribueix a eliminar líquids, a controlar la hipertensió i a contraure de manera correcta els músculs com el cor. També ajuda als nutrients a fluir per les cèl·lules i que aquestes puguin expulsar el que no necessiten. Una dieta rica en potassi ajuda a contrarestar alguns dels efectes nocius del sodi a la pressió arterial.

L’OMS recomana una ingesta diària de potassi de 3.510 mg diaris, i ha alertat en diverses ocasions que la població sol consumir un excés de sodi i una quantitat limitada de potassi. Aquest desequilibri incrementa els riscos de tenir hipertensió i problemes cardiovasculars, cosa que es pot revertir amb una correcta alimentació.

Les fruites i verdures són la millor font d’aquest mineral.

Fruites i verdures riques en potassi que pots afegir a la teva dieta diària:

1. Albercocs


2. Festucs

3. Prunes

4. Bledes i espinacs

5. Alvocats

6. Síndria

7. Patates i moniatos

8. Plàtans

9. Xampinyons

10. Tomàquets

Categories
Monogràfics Projecte social

Som de confiança, estem certificats!

Cada vegada veiem i sentim més la paraula ecològic, orgànic, bio, biològic, eco… tots són sinònims, però cal comprovar que darrere d’aquests termes hi ha una certificació real que acredita que aquells productes s’han cultivat, elaborat, envasat, etiquetat i comercialitzat segons unes normes de producció estrictes amb l’objectiu de respectar el medi ambient i el benestar animal, i que les tècniques utilitzades mantenen el màxim les propietats naturals de les matèries primeres.

En el nostre cas, tan nosaltres com tots els nostres productes estem certificats i així ho avala la inspecció que anualment ens fa el Consell Català de Producció Agrària Ecològica (CCPAE) i que podeu consultar aquí.

Com podem reconèixer un producte ecològic?

Aquest tipus de productes sempre vindran identificats amb el segell de la Unió Europea, fàcil de reconèixer en els productes envasats, però que també podeu trobar en els productes a granel i la fruita i verdura de les nostres cistelles, en el nostre cas el trobareu a l’albarà que us posem de la vostra comanda i a la nostra pàgina web.

A més, del segell de la Unió Europea hi trobareu el de la comunitat autònoma on s’ha produït, en el cas de Catalunya hi trobareu aquest:

Què ens garanteix la certificació?

  • Que són produïts de manera sostenible i respectant el medi ambient.
  • Que es passa un control anual pels organismes o autoritats de control pertinents per garantir que es respectin totes les normatives de producció ecològica, sanitària i de protecció del consumidor.
  • Que els animals viuen en condicions de vida dignes, respectant les seves necessitats biològiques i de comportament. Els animals poden pasturar lliurement a l’aire lliure, s’alimenten de pinso ecològic i són tractats d’acord amb les condicions de benestar animal.
  • Que no s’utilitzen aliments modificats genèticament (transgènics).
  • Que no s’utilitzen productes químics com pesticides o fertilitzants. Només es poden aplicar als cultius productes provinents de la mateixa natura.

I el més important, que estàs apostant per la teva salut i per un entorn més sostenible.

Categories
Projecte social

Memòria social 2020

Aquest 2020 ha estat un període molt complicat per tots i totes. Tot i això, ens hem sobreposat i hem après a viure en una situació en la qual no estàvem acostumats, menys llibertat, menys vida social, menys capacitat de moviment, més patiment pels efectes econòmics i per la possible pèrdua de persones properes i un munt d’obstacles. Així i tot, hem aconseguit, de moment, superar aquesta situació tan difícil.

Cal remarcar que hem tirat endavant com a societat, perquè ha estat gràcies a l’esforç de tots i totes que podem començar a visualitzar un futur com el que teníem abans de la pandèmia.

La Tavella com a part d’aquesta societat, també ha estat capaç de sobreposar-se a un any tan complex. Hem constatat que tenim una estructura forta i conscienciada en el què fa, ja que hem donat servei a més de 2.556 clients, repartint 27.336 comandes amb els dificultats que això ha suposat. Per exemple, la segona setmana de març del 2020, la setmana abans d’esclatar la pandèmia, vam servir 308 comandes, i la setmana següent, en mig de la pandèmia, vam passar a servir 868 comandes amb tot el que això comporta; organització de productors i productes, equips extres de muntatge de cistelles, vam passar de 5 persones a muntatge a 11 persones en una setmana, equips extra de repartiment, trencament d’estocs d’envasos, etc.

Per altra banda, el nostre servei de fruita per a oficines va quedar reduït a la mínima expressió; tot i que de mica en mica anem recuperant la normalitat.

Us deixem quatre pinzellades del nostre any 2020 i com des de La Tavella, i sobretot vosaltres com a clients heu posat el vostre granet de sorra per tenir una societat més sana, més pròxima i sobretot més social.

Persones

Hem pogut mantenir tots els llocs de treball de les persones del nostre equip, i fins i tot, a causa de l’increment de comandes i de clients vam crear quatre nous llocs de treball per a persones de la Fundació de març a juny. Havent creat un nou lloc de treball fix per a una persona de la fundació gràcies a l’increment de comandes després dels mesos forts de pandèmia.

Territori

Seguim apostant pels productors locals de fruita i verdura perquè puguin tirar endavant els seus projectes ecològics i ens ajudin a millorar l’entorn en què vivim. Treballem de manera regular i propera amb 15 productors locals de fruita i verdura.

Per altra banda, aquest 2020 hem seguit incorporant nous elaboradors de productes ecològics locals. Actualment ja comptem amb 26 d’ells i seguim treballant per poder-vos oferir més productes de proximitat d’aquest tipus. El 2020 vam comprar productes de proximitat frescos i elaborats per valor de 372.840 € a productors locals.

Alguns dels nous elaboradors de proximitat han estat:

  • Bolet ben Fet de Cardedeu que es dedica al cultiu de bolets ecològics
  • Can Garriga de l’Ametlla del Vallès que elabora cremes i brous ecològics
  • Café Ravezzi de Cardedeu que elabora cafè
  • Naturlan de Granollers que elaboren iogurts ecològics amb llet de granges catalanes
  • Pypa del Baix Empordà que elabora infusions de bolets

Sostenibilitat

Des de la Tavella seguim treballant per un món més sostenible, no només perquè us oferim fruites i verdures 100% ecològiques, de temporada i de la màxima proximitat, sinó també perquè el nostre projecte engloba molt més que això. Aquest darrer any hem seguit fent petits canvis en els envasos per tal de poder-vos oferir unes cistelles el màxim de respectuoses amb el medi ambient. Actualment a les nostres cistelles només hi trobareu envasos 100% reciclables i compostables.

Les entitats socials

No voldríem acabar sense fer menció a les entitats socials que hi ha darrere del nostre projecte. Aquest ha estat un any molt difícil per elles. De sobte van haver de tancar la majoria de serveis que atenien a les persones durant el dia i en canvi donar atenció 24 en altres que mai havien hagut de gestionar tantes hores, com és el cas de les llars residència, en les que es va passar a fer atenció durant 24 h. Per sort, tot i la situació excepcional han pogut fer grans coses, reobrir els serveis amb totes les mesures de seguretat i atendre les persones, com sempre, de la millor manera.

Entre totes les coses que han fet aquest últim any en volem destacar algunes:

Fundació Viver de Bell-lloc

  • Inici de les obres per construir un nou Centre Ocupacional
  • Inici de la construcció d’un nou centre per a la formació i inserció al mercat ordinari
  • Incorporació de noves especialitats de formació ocupacional

Podeu consultar aquí la memòria anual de la Fundació Viver de Bell-lloc.

Fundació Sant Tomàs

  • Creació d’una nova aula de capacitació en el sector agroalimentari per continuar apostant per la formació dual
  • Presentació del projecte “Seguim actius”, una proposta adreçada a persones amb discapacitat intel·lectual que hagin finalitzat l’etapa laboral
  • Acabem l’any amb tretze noves persones inserides a l’empresa

Podeu consultar aquí la memòria anual de la Fundació Sant Tomàs.

Moltes gràcies per confiar en el nostre servei i aportar el vostre granet de sorra en el nostre, i també vostre, projecte social!

Categories
Monogràfics

La fruita seca engreixa?

Avui us parlem de la fruita seca de la mà de Menja Sa i desmuntem un dels mites que més se’ls ha atribuït. La confusió ve perquè són aliments amb un elevat contingut calòric, però cal tenir també en compte la qualitat dels nutrients que ens aporten aquestes calories. La fruita seca no només no engreixa sinó que ve carregada de greixos saludables! Us expliquem tot el que ens aporta.

Assajos clínics demostren que no es pot relacionar un consum moderat de fruita seca, un grapat diari de fruita seca sense sal ni sucres afegits, amb l’augment de pes. Per altra banda, sí que se li pot atribuït diversos beneficis sobre la salut cardiovascular i la prevenció d’algunes classes de càncer.

Què ens aporta la fruita seca?

  • Greixos saludables
  • Àcid oleic, per exemple en avellanes, ametlles i festucs
  • Omega 3, especialment en les nous
  • Proteïnes
  • Vitamines i minerals com la vitamina E, l’àcid fòlic, el calci, el magnesi, el potassi, el seleni, el zinc…
  • Fibra

La fruita seca és perfecta per picar entre hores i se’n recomana prendre’n un grapat cada dia. Ens ajudarà a millorar el trànsit intestinal, millorar el control de la glucosa en sang i són una font de greixos saludables tan necessaris per al bon funcionament del nostre organisme.

Així doncs, la fruita seca no només no engreixa sinó que ens aporta grans beneficis per la salut.

Recorda que a la Tavella en trobaràs una gran varietat a la secció de fruita seca ecològica.

Un article de Menja sa