Categories
Monogràfics

Com fer que els plàtans madurin més ràpid en 4 passos

Avui t’expliquem un truc per fer que els plàtans madurin més ràpidament. Els productors de plàtans controlen amb cura la maduració del seu producte, mantenint-lo en certes condicions per allargar la seva vida útil. Això fa que a vegades els plàtans arribin a casa encara un xic verds. Avui t’expliquem com capgirar el procés i aconseguir uns plàtans al teu punt òptim de maduració.

1. Col·loca els plàtans en una bossa de paper

Els plàtans produeixen gas etilè, una hormona que causa la maduració. Guarda’ls en una bossa de paper per atrapar més gas etilè prop de la fruita.

  • No usis bosses de paper amb una capa d’argila o de cera, ja que podria absorbir el gas etilè.
  • Una bossa de plàstic impedeix que l’oxigen arribi a la fruita, la qual cosa de vegades pot disminuir la producció de gas etilè.

2. Posa altres fruites a la bossa de paper

Altres fruites també emeten gas etilè, provocant que les fruites properes també madurin. Les millors opcions són les pomes, les peres, els albercocs, els alvocats, el kiwi i els codonys. Altres plàtans també poden ser d’ajuda, però l’efecte és baix, tret que ja estiguin madurs.

  • Utilitza la fruita més madura que puguis trobar o talla la fruita per afavorir una major producció de gas etilè.
  • També les verdures de fulles verdes i tubercles produeixen gas etilè si s’emboliquen bé. Si no tens fruita, són una bona alternativa, talla-les diverses vegades i posa-les dins de la bossa.

3. Deixa la bossa en una habitació càlida

La calor accelerarà enormement la maduració dels plàtans. La temperatura de maduració ideal està entre 18 i 20 °C. Aquesta és aproximadament la temperatura ambient en una casa amb calefacció. Si es mantenen en un lloc més càlid, es podria accelerar la maduració. Això podria donar com a resultat plàtans madurats d’una manera menys uniforme.

  • Mantingues els plàtans allunyats dels llocs humits, ja que pot créixer la floridura.

4. Revisa la bossa amb freqüència

Els plàtans normalment maduren en 48 hores, però poden demorar-se diversos dies si encara estan verds. Revisa’ls una o dues vegades al dia, ja que les fruites guardades amb els plàtans maduraran amb excés ràpidament.

 

Font: wikihow.com

 

Categories
Monogràfics Receptes

Montse Bradford, nova col·laboradora de La Tavella

Tenim el plaer de presentar-vos a la Montse Bradford, nova col·laboradora de La Tavella.

Barcelonesa de naixement. Ha desenvolupat la seva carrera professional com a pionera en el camp de l’Alimentació Natural i Energètica i de la Salut Integral per tot Europa. Escriptora de nou llibres publicats sobre alimentació i salut; terapeuta de l’art de la curació vibracional i psicologia transpersonal.

Montse Bradford

La Montse és una entusiasta de la innovació, ha sabut complementar els seus coneixements per oferir seminaris únics, amb poder d’acte-transformació i canvi personal. Guardonada per la Fundació José Navarro, amb el PREMI VERD 2008 per la seva obra i treball a favor de l’alimentació responsable i desenvolupament sostenible.

Fundadora de l’escola d’Alimentació Natural i Energètica de Montse Bradford a Barcelona on imparteix cursos de formació pràctics i teòrics en presencial i a distància. De fet aquest mes de febrer, comencen nous cursos en cap de setmana, matinal o tarda express. Demana informació a: info@montsebradford.es

 

Avui us avancem una de les seves delicioses receptes:

Brou amb cigrons i seità

CALDO CON GARBANZOS Y SEITAN.JPG

Què necessitem?

  • 2 porros tallats fins
  • 2 penques d’api
  • Un tros de carabassa (tot tallat petit)
  • 2 tires d’alga kombu
  • Alfàbrega seca
  • ½ paquet de seità tallat a tires fines
  • sal marina
  • oli d’oliva
  • 1 ½ cullerada sopera de mugi miso
  • cibulet tallat fi

Com ho preparem?

  1. Rentar els cigrons i col·locar-los en l’olla de pressió amb l’alga kombu. Cobrir-los totalment d’aigua fresca i portar-los a ebullició sense tapa. Retirar totes les pells soltes de la superfície. Tapar i coure a pressió durant 1 hora i mitja. Si al cap d’aquest temps, estan tendres i cremosos, apagar el foc. Si estiguessin durs, cuinar de nou.
  2. En una cassola gran saltejar els porros amb 2 cullerades soperes d’oli i un polsim de sal marina, durant 7-10 minuts, sense tapa i a foc mitjà.
  3. S’afegeixen la resta de les verdures, els cigrons cuits, alfàbrega seca i aigua que cobreixi el volum de les verdures. Tapar, portar a ebullició i coure a foc mitjà/ baix durant 10 minuts.
  4. Condimentar el brou amb el miso.
  5. Fer el seitan a la planxa i afegir-ho a la sopa.

Bon profit!

Una recepta de montsebradford.es

Categories
Projecte social

La Conchi – El nostre equip

Segur que més d’una vegada en rebre les nostres cistelles t’has preguntat qui hi ha al darrere? Qui rep la teva comanda, qui la prepara… Perquè ens anem coneixent una mica més, cada mes t’anirem presentant membres de l’equip Tavellero. Què et sembla?

Avui parlem amb la Conchi, alegre i sempre amb un somriure a la boca, és l’encarregada de pesar la fruita i verdura i fer el muntatge de les cistelles.

Com vas començar a treballar a La Tavella?

Aquest maig farà onze anys. Em van oferir aquesta feina i vaig pensar que m’agradaria.

Què t’ha aportat aquesta feina?

Conèixer gent nova, treballar en un sector diferent, treballar amb poca gent, fet que fa que puguis tenir un tracte més proper amb els companys.

Què és el que més valores de treballar a La Tavella?

Els companys, el bon ambient i lo bones persones que són, sempre t’ajuden i et resolen els dubtes que puguin anar sorgint.

Quin és el teu producte preferit?

Tota la fruita i la verdura però sobretot el plàtan.

Quin és el producte que et porta més mal de caps?

El carbassó, les patates, l’albergínia perquè si són molt grans, es passen de pes i és difícil , a vegades, trobar una bona combinació perquè tot quadri.

Si haguessis de definir La Tavella amb una paraula quina seria?

Cistelles de fruita i verdura boníssimes. 👌🏼

 

logo_latavella

 

 

Categories
Empreses socials Monogràfics

7 consells per fer de la teva oficina un lloc més saludable

Com la majoria, el més probable és que estiguis la major part del dia dins d’una oficina. Estar assegut davant d’un ordinador durant moltes hores no és el que diríem l’opció més saludable, però podem convertir la nostra oficina en un lloc més adequat i millorar el nostre benestar i la nostra salut.

1. Obrir les finestres

És molt important renovar l’aire de la nostra oficina, per això és recomanable obrir les finestres uns minuts a primera hora del matí, quan l’aire està més net. Això renovarà l’aire, reduirà al·lèrgies i millorarà el nostre rendiment laboral.

2. Llum natural

La llum natural ajuda a reduir els nivells d’estrès i a millorar el bon ambient a la feina. Diversos estudis realitzats a la Universitat de Northwestern (USA) demostren que les persones que compten amb finestres en la seva oficina són més actives físicament i aconsegueixen dormir millor.

3. beure aigua

Beure aigua ens ajuda a estar hidratats, a prevenir maldecaps i a mantenir la nostra gana a ratlla. L’aigua és bàsica per eliminar les toxines del nostre organisme.

4. Treballar dempeus

És molt interessant i molt saludable optar per taules o espais de treball amb taules regulables, que ens permetin treballar asseguts i dempeus. Això ens ajuda a moure’ns més durant el dia i a evitar les posicions estàtiques durant massa hores.

5. Fruita fresca entre hores

Consumir fruita fresca, fruits secs o iogurt a la feina ens ajuda a carregar-nos d’energia i a saciar la gana de manera sana fins a l’hora de dinar.

6. Pujar per les escales o caminar

Pujar per les escales o sortir a caminar durant la pausa millora la nostra salut. Un simple passeig de 10 minuts tres vegades al dia mantindrà el nostre organisme en moviment, millorant la nostra circulació i el nostre metabolisme.

Imatge relacionada

7. Posar una planta a la teva oficina

Està demostrat que col·locar plantes a l’oficina augmenta un 38% la productivitat, un 45% la creativitat i un 47% el benestar general. Les plantes també ajuden a netejar l’aire de l’oficina i a disminuir el soroll estàtic.

 

Font: muyinteresante.es

Categories
Diumenges en família

Celebra el teu aniversari a La Tavella!

Sabies que pots celebrar festes familiars a La Tavella?

L’Aran sí! I és que ell i els seus amics van venir a celebrar el seu quart aniversari!!!

S’ho van passar d’allò més bé, tocant i donant menjar a les nostres ruques catalanes, visitant les gallines ponedores d’ous ecològics, jugant a la zona lúdica –infantil, dissenyant titelles i fent tallers i jocs relacionats amb el nostre Parc d’Activitats Agroecològiques.

Van gaudir d’un entorn ideal a l’aire lliure. Tenim sis hectàrees de terreny que inclouen aparcament, lavabos, taules de pícnic, barbacoa i altres facilitats per a jornades d’oci o treball amb una capacitat de fins a 150 persones.

Demana informació

 

Categories
Monogràfics

Si consumim carn que sigui ecològica

Cada vegada som més, els que conscients de la importància de la procedència del producte que consumim, volem un producte de la màxima qualitat i amb el mínim impacte mediambiental. I on ho trobem això? Doncs sense cap mena de dubte en la carn amb certificació ecològica.

La certificació ecològica del CCPAE, Consell Català de Producció Agrària Ecològica, garanteix que els productes han estat produïts o elaborats seguint les normes de l’agricultura ecològica, i que han estat controlats en tot el seu procés de producció, elaboració, envasat i comercialització.

En el cas de la producció animal se certifica que:


Els productes animals ecològics són productes que provenen d’una ramaderia que proporciona unes condicions de vida dignes al bestiar i als ramats, amb respecte per les seves necessitats biològiques i de comportament.


L’alimentació d’aquest bestiar es realitza amb productes ecològics.


Els animals herbívors tenen accés a pastures, i les aus i els porcs, a patis.


Els allotjaments dels animals tenen una superfície mínima i permeten l’entrada d’abundant llum natural i estan perfectament ventilats.

La sanitat es basa en la selecció de races adequades, bones pràctiques zootècniques, densitat adequada i alimentació d’alta qualitat. Els antibiòtics com a tractament preventiu no estan autoritzats.

A La Tavella trobareu carn de porc, vedella, poltre i pollastre tots amb certificació ecològica i de granges catalanes.

Categories
Monogràfics

Quines fruites i verdures s’han de menjar a l’hivern?

Cada vegada s’allarguen més les temporades de cultiu de les fruites i les verdures, i això fa que moltes vegades no sapiguem exactament quines són de temporada i quines no.

Avui intentarem donar-te un cop de mà! Com diuen la naturalesa és sàvia i cada estació ens ofereix aliments diferents, aliments que ens aporten en cada moment de l’any el que necessita el nostre organisme. I què necessitem a l’hivern? Doncs energia i unes bones defenses per afrontar el fred hivernal.

A més, si consumim producte de temporada, també ho notarem a la butxaca; doncs si és de temporada, hi ha més varietat, més producte i per tant, preus més baixos.

I què ens ofereix l’hivern?

Doncs verdures molt bones i molt sanes pel nostre organisme com les crucíferes, de les que vam parlar en un post anterior, el podeu recuperar aquí. Les cols, coliflors, bròquils, romanesco… són verdures que podem prendre en forma de cremes, bullides o fins i tot rostides al forn, ens aportaran vitamina A, vitamina C, antioxidants, fibra, i ens ajudaran a escalfar el cos. També és un bon moment per fer cremes, purés o rostir al forn tubercles com la patata o el moniato els quals ens aporten energia. L’hivern, també, és el temps de la carbassa, la qual ens aporta vitamines i minerals; la podem prendre en forma de crema o rostida al forn.

– VERDURA DE TEMPORADA A LATAVELLA.CAT –

 

Pel que fa a les fruites, l’hivern és la temporada estrella dels cítrics: taronges, mandarines, llimones… fruites carregades de vitamines que ens ajudaran a tenir unes defenses fortes que ens ajudin a afrontar millor els possibles refredats o grips.

– FRUITA DE TEMPORADA A LATAVELLA.CAT –

Categories
Monogràfics

Fotoconcurs saludable pels nostres clients!

Ets un fan incondicional de les nostres cistelles ecològiques? Aquest és el teu concurs!!! Hem organitzat un fotoconcurs per tots vosaltres, els nostres clients, amants dels productes ecològics.

El guanyador s’emportarà una compra gratuïta valorada en 50 €!

Cistella Tavella

Què he de fer per participar?

Per participar només cal fer una fotografia on el motiu principal sigui la teva comanda de La Tavella, ja sigui, elaborant alguna recepta, fotografies creatives, enginyoses o el que se us acudeixi i penjar-les a les vostres xarxes socials etiquetant-nos!

Resultat d'imatges de facebookFACEBOOK   @latavella

Resultat d'imatges de instagram
INSTAGRAM   @latavellacat

Resultat d'imatges de twitter
TWITTER   @latavella

La imatge que aconsegueixi més M’AGRADA serà la guanyadora!

Bases del concurs:

  • Pot participar qualsevol persona major de 18 anys que compri  a La Tavella.
  • El principal motiu de la fotografia ha de ser d’algun producte o comanda de La Tavella.
  • Cal que les fotografies siguin inèdites i originals. Els participants amb el sol fet de participar garanteixen que les fotografies presentades són de la seva autoria.
  • En les fotografies on apareguin persones, l’autor es fa responsable de tenir els drets d’imatge corresponents.
  • Per participar en el concurs cal publicar les imatges a facebook, instagram o twitter etiquetant a la Tavella (FACEBOOK @latavella, INSTAGRAM @latavellacat, TWITTER @latavella) abans del proper 19 de febrer de 2018.
  • Cal que les xarxes socials on l’autor pengi les imatges no siguin comptes privats.
  • El dilluns 19 de febrer es donarà a conèixer la imatge guanyadora.
  • En cas d’empat, es realitzarà un sorteig entre les fotos amb més m’agrada.
  • El guanyador o guanyadora serà obsequiat/da amb una compra de 50 € de regal!

Molta sort a tots!!!!

Categories
Els nostres productors

Els nostres productors: Marçal de Cal Cerdà

En Marçal Parera, en Joaquim Puigagut i en Marc Marin són tres joves emprenedors, que per una barreja d’amor pel camp i ganes de canviar el sistema agroalimentari actual, van decidir iniciar un projecte de transformació social, a través del seu treball a la terra amb agricultura ecològica. Des dels seus inicis han estat treballant al camp que està situat al costat de la masia de Cal Cerdà al Vallès Oriental, on disposen de 3 hectàrees de terreny d’un sòl argilós i molt fèrtil, i en el que cultiven verdures, hortalisses i algunes fruites, tot certificat pel CCPAE (Consell Català de la Producció Ecològica).

Fa uns mesos, la Fundació Viver de Bell-lloc, entitat promotora del nostre projecte, va firmar un acord de col·laboració amb aquests tres emprenedors, els quals han començat a fer-se càrrec de l’hivernacle de La Tavella i d’un dels túnels de la mateixa finca.

hivernacle

Avui en Marçal ens explica el seu projecte i les expectatives que tenen amb aquesta nova col·laboració.

Com es va iniciar la vostra col·laboració a la finca de La Tavella?

Doncs tot va començar quan li vaig preguntar al vostre Gerent si rendibilitzàveu el terreny tot el que es podia, nosaltres li vam presentar una proposta per treballar l’hivernacle i ens ho va cedir amb la condició que si més endavant necessitàvem treballadors, contractaríem a una persona vinculada a Viver de Bell-lloc.

Quin és el projecte que us plantegeu per l’hivernacle de La Tavella? 

Bàsicament, el que volem és allargar la temporada d’estiu, per un extrem i per l’altre, és a dir, que el producte més primaverenc tingui una duració fins al març-abril i intentar allargar-ho fins al novembre, per poder tenir cultius fins a l’hivern. De fet, els cultius de fulla es fan molt bé a dins de l’hivernacle a l’hivern.

Quins productes esteu conreant?

Ara mateix hem fet: bleda, espinac, enciam, remolatxa i ceba tendra. De cara a l’estiu, segurament plantarem: mongeta tendra, cogombre i carbassó.

remolatxa

Què espereu d’aquesta col·laboració?

Esperem que duri molt, que tots traiem profit i que podem donar feina a molta gent del Viver.

Quin és el valor afegit de la vostra activitat?

El valor afegit de la nostra feina és que el conreu és ecològic i que venem els productes molt a prop d’on es produeixen, en aquest cas el client final fa servir un producte de quilòmetre zero.

 

Els seus productes els podeu trobar a les nostres cistelles ecològiques i a l’agrobotiga dels Diumenges en Família.

Categories
Diumenges en família

Diumenges en família a La Tavella! Nous tallers!!!

Comencem la setmana amb un munt de noves propostes pels nostres Diumenges en família!! No saps de què et parlem? Segueix llegint i t’ho expliquem!!!

Un diumenge al mes pots venir amb tota la teva família a visitar la finca de La Tavella, on gaudireu d’una visita guiada i d’un taller temàtic, diferent cada mes, per als més petits.

Què farem?

A les 11 del matí un guia us acompanyarà en una visita guiada a la finca que us descobrirà tots els racons: l’hort ecològic, l’hivernacle, la nostra família de rucs catalans (formada per l’Heura, la mare, i la Tavella, la filla) i les nostres gallines felices ponedores d’ous ecològics, tot un circuit a l’aire lliure. També us explicarà com es treballa a una finca agro-ramadera ecològica.

Després de la visita, que dura aproximadament una hora, començarà el taller temàtic per als més petits (per a nenes i nens a partir de 3 anys), amb una durada aproximada de 45 minuts. En la pròxima edició, que serà el diumenge 4 de febrer tindreu l’oportunitat de fer un taller de màscares de Carnestoltes, que us emportareu a casa.

– RESERVAR ENTRADA PEL PROPER 4 DE FEBRER –

La finca romandrà oberta de 10 a 15 hores, els pares podreu acompanyar als vostres fills durant el taller infantil i podreu aprofitar per visitar l’agrobotiga i conèixer de més a prop tots els nostres productes ecològics i de proximitat. L’agrobotiga estarà oberta durant tot el matí. També tindreu a la vostra disposició el nostre servei de cafès, sucs i refrescos ecològics.

Quin preu té?

  • ADULTS: 5 €
  • NENS (a partir de 3 anys inclosos) amb taller: 4 €
  • NENS de 0 a 2 anys (inclosos): Entrada gratuïta
  • SOCIS CLUB SUPER 3 (taller inclòs): Entrada gratuïta

És imprescindible fer reserva prèvia des de la plataforma d’Entradium.
L’accés a la finca i a l’agrobotiga és gratuït.

 Consulta el calendari del proper quadrimestre!

Reserva la teva entrada pel taller de febrer aquí!

Reserva la teva entrada pel taller de març aquí!

Categories
Monogràfics

El te Kombucha, més que una beguda

Aquesta setmana incorporem a la família de productes ecològics de La Tavella la Vitae Kombucha. Abans d’explicar-vos què és, us volem explicar una mica d’on surt aquest projecte i aquesta beguda a la que avui donem la benvinguda!

WhatsApp Image 2018-01-24 at 14.51.27.jpeg

La Vitae Kombucha neix del somni de la Núria i el Rogeli d’anar a viure a Costa Rica amb els seus tres fills. Un repte que els va emprendre a deixar-ho tot a Catalunya: família, casa, feina, amics… Allà van coneixer gent de molts llocs diferents. Recorden amb fascinació a Belle, una esplèndida dona d’origen canadenc, ella els va descobrir una beguda probiòtica deliciosa preparada amb les seves mans: el te kombucha.

Quan van tornar a Catalunya no van poder evitar engegar un nou projecte que fes que altres persones poguessin assaborir aquesta beguda viva amb propietats saludables i reconeguda arreu del món pels seus beneficis per a la salut.

VITAE_

Què és el te Kombucha?

El te Kombucha és una beguda mil·lenària, d’origen oriental, resultant de la fermentació de l’scoby (cultiu simbiòtic de bactèries i llevats) amb te ensucrat que es pren com un refresc. És un refresc viu, 100% natural, i una reconeguda beguda probiòtica d’elaboració artesanal.

Varietats

VITAE-LLIMONA

Beneficis

  • Ens ajuda a contrarestar toxines
  • Millora el funcionament del sistema digestiu: normalitza el trànsit intestinal, equilibra la microbiota, regula la digestió i redueix els nivells de colesterol.
  • Aporta vitamines i minerals
  • Alleuja l’artritis, la reuma i els símptomes de la gota
  • Incrementa la nostra energia
  • Reforça les teves defenses. Té un efecte antibiòtic i antiviral.
  • Disminueix l’estrès, els trastorns nerviosos i l’insomni

Quan es pot pendre?

Es pot pendre  al matí o mig matí,en dejú per beneficiar-te de l’activitat dels probiòtics; també abans,durant o després dels àpats per afavorir l’absorció dels nutrients. I sempre que et vingui de gust un refresc saludable i sense sucres afegits.

En pot pendre tothom?

No recomenat per dones embarassades, dones en etapa lactant, ni en nens menors de sis anys.

 

– Si vols comprar aquest producte fes clic aquí –

Categories
Empreses socials

1r concurs oficina saludable

Avui us expliquem un sa concurs que hem organitzat per les més de 100 empreses que ja confien en nosaltres oferint la nostra fruita ecològica 100% certificada als seus treballadors.

I us preguntareu… Amb què consisteix? Ara mateix us ho expliquem.

Hem organitzat un fotoconcurs on pot participar l’empresa en sí o qualsevol dels treballadors amant de la fruita ecològica que li ofereix la seva empresa.

Per participar només cal enviar una fotografia de la nostra fruita a l’oficina, ja sigui, en grup, individuals, creatives, enginyoses o el que se us acudeixi i nosaltres les penjarem a les nostres xarxes socials.

El guanyador del concurs s’emportarà una cistella de fruita i verdura i productes ecològics de latavella.cat valorada en 50 €.

Bases del concurs:

  • Pot participar qualsevol persona que treballi a la vostra empresa.
  • Pot participar l’empresa en si.
  • Cal que la fruita sigui el motiu principal i l’oficina l’entorn de les fotografies enviades.
  • Les fotos es publicaran a les xarxes socials de latavella.cat
  • L’autor o empresa ha d’enviar les seves fotos a comunicacio@latavella.cat abans del divendres 9 de febrer, indicant:
    • Nom i cognoms
    • Empresa
    • Email
    • Telèfon de contacte
  • El dilluns 12 de febrer votarem les millors fotos amb tot el nostre equip.
  • El guanyador o empresa guanyadora serà obsequiada amb una compra de 50€ de regal (una cistella de fruita i verdura + productes de l’ecomercat).

Molta sort a tots!!!!